Антигистаминные (противоаллергические) средства

Природные натуральные источники антигистаминных средств находятся гораздо ближе, чем вы предполагали.

1. Прежде всего это витамин С. Имея антигистаминные свойства он легкодоступен и содержится в большинстве фруктов, овощей и травяных сборах. Не токсичен, не имеет побочных эффектов и просто полезен в любом случае. Эксперты рекомендуют принимать не менее 2 г в день, чтобы получить наилучшие результаты при проявлении заложенности носа и других симптомов аллергии.

2. Кверцетин — это природный антиоксидант с антигистаминным действием. Содержится в яблоках, луке и других продуктах. Кверцетин снимает затруднение дыхания и уменьшает воспалительную реакцию в дыхательных путях.

3. Крапива является распространенной травой натуральной медицины, полноценное антигистаминное средство. Рекомендуемая суточная доза 300 мг травы в день

[ статья находится в разработке }